Preservar Auto-Estima

É extremamente triste ouvir histórias de abuso e violência doméstica em qualquer grau de complexidade. O mais evidente é a destruição de toda a auto-estima e capacidade de pensar com clareza e objetividade. Parte o meu coração saber a quantidade de sofrimento e desespero quando situações como estas são discutidas. Eu repito em voz alta: 'aguente firme, as coisas vão melhorar eventualmente'. Mas lidar com a incerteza do futuro é notavelmente difícil. Enquanto isso, comece um projeto de simplesmente cuidar de si mesmo. Está passando por muita coisa agora, e não faria mal apenas se estimar um pouco.