O monólogo mental

Tem notado como rapidamente nossos pensamentos interiores tomam um caminho negativo, perdendo-se controle da nossa mente e do nosso comportamento? O monólogo mental pode tornar-se zangado, envergonhar, e desesperar-se para nós e por nós.

É semelhante a ter alguém com este diálogo directo connosco. Nós tornámo-nos zangados, vergonhosos e desesperados connosco próprios.

É verdadeiramente essencial parar com este comportamento de culpa própria. Um voz interior, ao mesmo tempo, não deve permitir dominar nossos pensamentos de tal maneira negativa. Com esta atitude consciente e capaz, poderemos dominar e controlar o poder de narrativas interiores negativas.