Memórias positivas

Uma pergunta recorrente é o que foi particularmente bom em sua vida? Qual é a memória positiva que leva você em momentos mais sombrios? Por que você é mais grato?

Nós construímos nossas próprias memórias ao longo de nossas vidas. Uma memória de cada vez. Nós criamos os positivos com cuidado para o nosso gosto e alegria, e aceitamos os negativos com total desânimo e desaprovação. Mas notavelmente adquirimos nossas ferramentas de sobrevivência vivendo com o presente de lembranças positivas, não importando o quão insignificantes elas fossem. Eles agem não menos que tanques de oxigênio quando somos atingidos em momentos desesperados. Na verdade, é o melhor mecanismo de enfrentamento que temos. Então, vamos nós ocupar ativamente de criar memórias positivas conversando com um amigo de confiança, fazendo uma longa caminhada na natureza ou nos inspirando com o ato de alguém