Controlar Emoções

Procure olhar sempre pelo lado bom de situações, diz-se frequentemente. "Pessoas que acreditam que coisas boas acontecerão no futuro, são mais capazes de regular emoções e comportamento, de recuperar do stress de forma mais eficaz, e de ter hábitos de vida mais saudáveis". Mas como se pode sempre acreditar que coisas boas estão reservadas para si ?. Vivemos um ciclo constante de manutenção, de perda, de acomodação e adaptação, e de contínua renovação. Procure regular as emoções para acompanhar positivamente todas essas etapas.