Todos nós merecemos estar num ambiente que faça sobressair a suavidade e a calma que há em nós. A amargura e o ressentimento, no entanto, são as duas emoções negativas que desafiam essa possibilidade. A amargura deve ser tratada porque é onde precisa de se curar e onde ainda está a julgar os outros e a si próprio. O ressentimento tem um custo para si, pois mostra que está a viver no passado e não permite que o presente seja como é.

Quanto mais cedo lidarmos com as nossas emoções negativas, mais depressa conseguimos a paz de espírito que desejamos.